Counseling, Crescita personale, Mindfulness, musicoterapia, psicologia positiva, psicologia, musicoterapia

Benvenuto Settembre!

Buongiorno e buon lunedì! Benvenuto settembre! Il mese che da inizio a tutte le attività dell'anno, questo secondo me, è il momento per iniziare qualcosa di nuovo o rimodulare qualcosa di già esistente Voglio consigliarti due libri che potranno esserti utili per darti la carica giusta per iniziare l'anno con energia e voglia di guardarti… Continua a leggere Benvenuto Settembre!

Counseling, Crescita personale, Mindfulness, musicoterapia, psicologia positiva, psicologia, musicoterapia

Quanto è importante sapere cosa si vuole nella vita?

Buongiorno e buon lunedì, ci siamo quasi, l’estate sta volgendo al termine e sta per iniziare un nuovo anno carico d’impegni. Una delle domande che mi sono fatta all’inizio del mio percorso Mindfulness, è stata: “è questa la vita che sognavi?” e la risposta inizialmente è stata “no!” ma ero molto confusa all’epoca, ero praticamente… Continua a leggere Quanto è importante sapere cosa si vuole nella vita?

Counseling, Mindfulness, musicoterapia, psicologia positiva, psicologia, musicoterapia

Sono diventata l’Architetto della mia vita!

Ciao,Come procede la tua estate?Oggi vado dritta al punto…Essere una Mindfulness Coach o avere la valigia degli attrezzi di una Terapeuta, non significa essere sempre al top, i momenti “no” capitano, come ad ogni essere umano! L’importante, è viverli, accettarli senza giudicare noi stessi, a questo ci aiuta la Mindfulness:“ avere consapevolezza di sé prestando attenzione… Continua a leggere Sono diventata l’Architetto della mia vita!

Crescita personale, Mindfulness, musicoterapia, psicologia positiva

Hai mai sentito parlare delle Quattro finestre delle relazioni?

Buongiorno e buon inizio settimana! Spero tu abbia passato uno splendido Week - end. Se stai seguendo Pillole di Resilienza, saprai che gli ultimi due sabati del mese ci occupiamo di due temi diversi riguardanti la Crescita Personale, l'auto miglioramento ed il cambiamento radicale del nostro mind-set (forma mentis) riguardante i pensieri negativi. Lo scorso… Continua a leggere Hai mai sentito parlare delle Quattro finestre delle relazioni?