Crescita personale, Mindfulness, musicoterapia, psicologia positiva

Perché gli altri riescono ed io continuo a fallire?

Ciao Anima bella, buon lunedì, Orami avrai capito che il pensiero positivo, va allenato costantemente, è chiaro che sviluppare la capacità di guadare alla vita con ottimismo, non significa stare sempre bene. La vita è una montagna russa, è come decidi di elaborare le cose che fa la differenza. A questo proposito: qualsiasi cosa tu… Continua a leggere Perché gli altri riescono ed io continuo a fallire?

Counseling, Crescita personale, Mindfulness, psicologia positiva

Nessuno ha il diritto di dirti come sentirti!

Buongiorno Anima bella, Si sta avvicinando il momento delle ferie anche per me, ma ho ancora un paio di cose da ricordati, prima dei compiti per l'estate! 😉  Il periodo della gravidanza, è stato il più bello della mia vita, preparare il nido per la nostra piccola, immaginarla, sognare di averla tra le braccia. I giorni… Continua a leggere Nessuno ha il diritto di dirti come sentirti!

Crescita personale, Mindfulness, musicoterapia, psicologia positiva

14 Sintomi di Stress

Buongiorno Anima bella, Capita anche a te di trovarti con mille cose da fare, lavorare, occuparsi della famiglia, organizzare, preparare...insomma sono molte le cose da fare durante la giornata. Spesso nelle mille cose da fare dimentichiamo di ascoltare i segnali del nostro corpo e della nostra mente.Cosa succede quando siamo stressati? Da un punto di vista emotivo ,… Continua a leggere 14 Sintomi di Stress

Counseling, Crescita personale, Mindfulness, psicologia positiva

Sono grata per…

Buongiorno Anima bella e buon lunedì,Oggi andrò subito al sodo...Una delle cose più difficili da fare è LASCIAR ANDARE, rimuginiamo su situazioni passate, suo cosa doveva dire o fare.Beh, non mi stancherò mai di ripetertelo: "ciò che è successo nel tuo passato, ti ha portato o portata ad essere la persona che sei oggi..."Lasciare andare non… Continua a leggere Sono grata per…

Counseling, Crescita personale, Mindfulness

Non farti corrodere dai sensi di colpa..

Buon lunedì anima bella,Spero che questa email ti trovi bene! Domanda: quanto sono difficili le relazioni umane? E per relazioni intendo TUTTI i tipi: famigliari, amorose, lavorative, amichevoli ecc. Conoscere, farsi e, è faticoso, ma molto bello, è bello trovarsi in una relazione di scambio reciproco, di presenza reciproca, di affetto o amore, questi sono sicuramente tutti… Continua a leggere Non farti corrodere dai sensi di colpa..

Counseling, Crescita personale, Mindfulness, musicoterapia, psicologia positiva, psicologia, musicoterapia

Benvenuto Settembre!

Buongiorno e buon lunedì! Benvenuto settembre! Il mese che da inizio a tutte le attività dell'anno, questo secondo me, è il momento per iniziare qualcosa di nuovo o rimodulare qualcosa di già esistente Voglio consigliarti due libri che potranno esserti utili per darti la carica giusta per iniziare l'anno con energia e voglia di guardarti… Continua a leggere Benvenuto Settembre!

Counseling, Crescita personale, Mindfulness, musicoterapia, psicologia positiva, psicologia, musicoterapia

Quanto è importante sapere cosa si vuole nella vita?

Buongiorno e buon lunedì, ci siamo quasi, l’estate sta volgendo al termine e sta per iniziare un nuovo anno carico d’impegni. Una delle domande che mi sono fatta all’inizio del mio percorso Mindfulness, è stata: “è questa la vita che sognavi?” e la risposta inizialmente è stata “no!” ma ero molto confusa all’epoca, ero praticamente… Continua a leggere Quanto è importante sapere cosa si vuole nella vita?

Counseling, Mindfulness, musicoterapia, psicologia positiva, psicologia, musicoterapia

Sono diventata l’Architetto della mia vita!

Ciao,Come procede la tua estate?Oggi vado dritta al punto…Essere una Mindfulness Coach o avere la valigia degli attrezzi di una Terapeuta, non significa essere sempre al top, i momenti “no” capitano, come ad ogni essere umano! L’importante, è viverli, accettarli senza giudicare noi stessi, a questo ci aiuta la Mindfulness:“ avere consapevolezza di sé prestando attenzione… Continua a leggere Sono diventata l’Architetto della mia vita!